からだの中から若返るグリーンスムージー健康法 [ 仲里園子 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
我流でスムージーを続けていましたが、 やはり本通りやると、美味しく色んな効能、効果が分かるので、 買って良かったです。

30代 女性さん
レビュー数、レベルをみて購入。買ってよかったと思います。

30代 女性さん
定番の野菜と果物なので揃えやすいのもポイント高いですし、量が一目でわかるのがいいです。 グリーンスムージーをこれから始める人にかなりおすすめです。

年齢不詳さん
グリーンスムージーをはじめて、 むくみが軽減したり体調がよくなりました。 この本に載ってるレシピおいしい！

年齢不詳さん
グリーンスムージー生活を始めるための参考として購入しました。レシピやグリーンの保存方法も記載されていて助かりました。グリーンやフルーツの栄養素についても完結に分かりやすく説明がされていて、ふとしたときに読み返しています。「グリーンスムージーをはじめよう」とは少し違った情報で書かれているように感じました。個人的な感想ですが・・・。

年齢不詳さん
基本的なことはこの本で事足りると思います。初めての方にはいいかも。

30代 女性さん
とても参考になりました。 夏は朝をスムージーだけにしてー６キロ。 朝食を食べ始めてからはリバウンドしちゃいましたが(^^;

30代 女性さん
早速作ってみたいと思います。 詳しい説明が書いてあるので便利！

50代 女性さん
初めてグリーンスムージーを作るのにどれがよいかと検索してこちらに決めました。なので他の本はわからないのですが大変わかりやすい本でした。使っているミキサーも同じなのでそれもよかったです。

年齢不詳さん
グリーンスムージー生活を始めて早１カ月。思ったよりも簡単でこれからも続けられそうなのですが、ほとんど毎日変わり映えのしないスムージーになってしまうので、本を参考にしようと思い、購入。 下ごしらえの仕方なども載っていてるので、今までどう使えばいいか分からずに手を出せずにいた食材にもチャレンジしてみようと意欲が湧きました。 健康とダイエットのためにも毎日続けたいと思います！

40代 男性さん
いずれは自分好みのレシピになっていくのだと思いますが、 最初から自己流でつくるより、グリーンスムージー提唱者の黄金比を修得して基礎とした方がマル。 この本はこれまでの著書に対する批判やコメントを反映したものと見受けられます。 とりあえずこれ一冊で事足りるかと。 特徴は次の通りです。 ・材料ごとに特徴や栄養、期待する効能の説明がある ・材料の分量の目安がわかりやすい ・どのような味の調整が可能かがわかる ・基本的なグリーンスムージーのレシピを理解できる ・読み易く必要最小限の無駄のない情報量

年齢不詳さん
余計なことが書かれていない。 字も画像も大きくて見やすい。 パッと開いてパッと作れる。 ほんとにあっさりして使いやすい本です。

年齢不詳さん
このグリーンスムージーは水分は水のみで、野菜は葉野菜、でも白菜、キャベツ、スプラウト等はだめ。緑の濃い葉っぱがいいみたいです。 グリーンスムージーを午前中に飲んでいたら便秘にならなくなりました。しかも便のにおいが無い！ 野菜や果物の栄養素などの説明があるし、組み合わせるといいレシピもあるので便利です。果物も皮ごと入れられるので楽チンです。

年齢不詳さん
皆さんのレビューを参考に購入しました。 とても見やすく分かりやすいです。 しかし、果物を皮ごと食べて農薬の心配は…の質問に、今まで研究してないから気にすることないと言う医学博士の回答は無責任じゃないかな。 そこが納得できないので、私はすべて皮は剥きます。 完全に本の通りはできないけど、参考程度ならいい本だと思います。

50代 男性さん
写真やイラストが随所に用いられていてとても分かりやすくいです。青物や果物別のスムージーが書かれているのはよかったです。 毎日おいしく飲んでいます。